Widerstand steht deinem Erfolg im Weg – wie Sabotageprogramme dich zurückhalten
Ich arbeite gerade an einem Online-Kurs über Sabotageprogramme – also die unbewussten Muster, die uns im Business immer wieder zurückhalten. Und was passiert? Meine eigenen Sabotageprogramme halten mich davon ab, ihn fertigzustellen.
Ja, ich weiß. Die Ironie ist nicht zu übersehen.
Innerhalb kürzester Zeit hatte ich ein Konzept und erste Inhalte. Ich sprach mit verschiedenen Menschen über die Idee, bekam wertvolle Impulse, fuhr meine Sichtbarkeit auf Instagram hoch und hatte einen ausgeklügelten Content-Plan für den Launch.
Und dann kam der Moment, wo ich die Kursinhalte aufnehmen wollte.
Plötzlich gab es tausend Gründe, warum es gerade nicht ging: Ich wartete auf ein Mikrofon, das mir eine Kollegin leihen wollte. Dann überlegte ich, ob ich doch lieber ein Video machen sollte – aber vor welchem Hintergrund? Dann fehlte die Zeit. Dann war ich erkältet…
Es war wie verhext.
Dabei bin ich mit dem Thema Selbstsabotage eigentlich gut vertraut. Aber ich kam einfach nicht drauf, was mich blockierte.
Das kann doch nicht so schwer sein. Andere machen das doch auch. Vielleicht hast du einfach nicht das Zeug dazu.
Den Rest meiner Selbstgespräche erspare ich dir. Ich steuerte mich langsam aber sicher in die Selbstzweifel – mit Ziel: Aufgabe der ach-so-tollen Idee.
Wenn nichts mehr geht - ein Experiment
Nach zwei Wochen hatte ich eine Idee: Ich mache einfach einen Probelauf und schicke die Aufnahme nur einer Freundin. Nur damit ich es mal gemacht habe.
Wurde natürlich nichts in meinen Augen.
Ich weiß nicht wie viele Anläufe ich hatte. Irgendwann kam der nächste Gedanke: Sprechen ist halt einfach keine Stärke von mir. Vielleicht sollte ich mir einen Kurs dazu kaufen.
Ich merkte wie ich immer tiefer in den Widerstand rutschte – und immer weiter weg von meinem eigentlichen Ziel.
Was Widerstand wirklich ist – und wie er uns blockiert
Am zweiten Maiwochenende startete meine Into Being® Coaching-Ausbildung. Ich hörte dort einen Satz der mich traf: Alles steckt bereits in uns – aber wir stehen der Verwirklichung selbst im Weg.
Gespräche mit anderen Teilnehmerinnen brachten mich auf einen Gedanken:
Wenn ich im Widerstand bin – gegen das was ist, was war oder was sein wird – bin ich gedanklich im Opfermodus. Ich habe tausend Gründe warum etwas nicht funktionieren kann. Diese Gedanken drehen sich in einer Dauerschleife und bestätigen sich selbst.
Der einzige Weg dort raus: den Widerstand aufgeben.
Das bedeutet nicht aufzugeben. Es bedeutet zu akzeptieren was ist – ohne Kampf, ohne Selbstkritik. Wenn ich mild mit mir bin öffne ich einen Raum für neue Möglichkeiten. Ich kann mich aus einer anderen Perspektive sehen und neu entscheiden welche Schritte wirklich nötig sind.
Was Sabotageprogramme damit zu tun haben
Sabotageprogramme sind unbewusste Muster die wir uns angeeignet haben – um nicht verletzt zu werden, um Kontrolle zu behalten, um Perfektion zu erreichen. Sie fühlen sich nicht wie Sabotage an. Sie fühlen sich nach Vernunft an. Nach Realismus. Nach Schutz.
In meinem Fall hatte ich mir erzählt: Der Ton muss perfekt sein. Der Hintergrund professionell. Die Sprache ohne Ähms und Genaus. Und als mir die Ausreden bewusst wurden ging die Selbstkritik los. Das volle Programm.
Mein Kurs war immer noch nicht aufgenommen. Aber ich hatte mir bestätigt dass er eine Nummer zu groß für mich ist.
Das ist ein Sabotageprogramm in Aktion.
Raus aus dem Widerstand – rein in die Eigenverantwortung
Irgendwann realisierte ich: Ich erzähle mir nur Geschichten.
Also habe ich den Widerstand aufgegeben. Habe akzeptiert dass ich einen Heidenrespekt vor diesem Produkt habe – und vor dir als Kundin. Raus aus dem Opfermodus, rein in die Eigenverantwortung.
Und plötzlich konnte ich das Projekt mit ganz neuen Augen betrachten.
Ich habe so viel im Prozess gelernt. Mit jedem Modul entwickle ich meine Fähigkeiten weiter. Beim Ausbildungswochenende habe ich neue Impulse bekommen die ich jetzt einarbeiten kann. Und wer weiß – vielleicht gibt es eine Beta-Version und eine finale Version. Es ist ein Online-Produkt, kein gedrucktes Buch.
Während ich das schreibe kommen mir meine Sabotageprogramme so lächerlich vor. Aber sie haben eine massive Wirkung auf mein Handeln, mein Sein – und am Ende auf meinen Erfolg.
Kennst du das? Momente wo deine eigenen Sabotageprogramme dich bremsen – obwohl du es eigentlich besser weißt?
Schreib mir in die Kommentare. Ich bin gespannt.
Du möchtest deine eigenen Sabotageprogramme erkennen und lösen? In meinem neuen Kurs Unlock your Business schauen wir genau hin – mit den 9 Human Design Zentren als Landkarte. [Link]
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